Soy psicóloga, especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (también conocida como “ACT”, leído como una palabra), perteneciente a la denominada “tercera generación” de terapias psicológicas basadas en la evidencia.
La Terapia de Aceptación y Compromiso es adecuada para ti si sientes que tu vida está limitada por, o estás sufriendo a causa de, determinados pensamientos (p. ej. negativos, intrusivos), sentimientos (tristeza, ansiedad, miedo…), recuerdos (de eventos pasados dolorosos para ti) y/o sensaciones corporales (p.ej. dolor crónico).
Mi objetivo en nuestras sesiones será ayudarte a entrenar habilidades para que puedas relacionarte de otra forma con esos estados internos incómodos y problemáticos que hoy sientes como un obstáculo para hacer las cosas que son importantes para ti.
Por supuesto, todo lo que comentemos en nuestras sesiones, está sujeto a un estricto deber de confidencialidad.
