Me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estático, viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales. Porque ese es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante
Carl Rogers
Soy Psicóloga General Sanitaria y estoy especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La ACT está indicada si sientes que tu vida está limitada por, o estás sufriendo a causa de, determinados pensamientos (p. ej. negativos, intrusivos) o sentimientos (tristeza, ansiedad, miedo…). Por ejemplo, te puedo ayudar con problemas de ansiedad o preocupaciones excesivas, problemas para gestionar la frustración o la ira, fobias, Trastorno Obsesivo-Compulsivo o depresión.
La ACT también es adecuada si, sencillamente, estás atravesando un momento vital complicado
LO QUE DICEN MIS CLIENTES
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“Blanca es una profesional excelente además de una gran persona. Lo que más destacaría de ella es su capacidad para escuchar activamente y para ayudarte a trabajar tus miedos e inseguridades facilitándote herramientas a priori sencillas, pero con un trasfondo complejo que es la base para reaprender de uno mismo. Para mí está siendo una gran ayuda y he notado una gran evolución desde el principio, reforzando en cada sesión lo que vamos aprendiendo. Recomiendo a Blanca enormemente.”
M.M.
“Blanca me está ayudando muchísimo desde el primer momento, mis miedos, inseguridades, problemas del pasado que están en el presente. Te enfoca los problemas desde otra perspectiva para que los veas positivamente, con métodos. Es muy cercana, desde el primer se ganó mi confianza. Muchas Gracias Blanca.”
P.M.
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Mi consulta está en el centro HORTALEZA 73 Psiquiatría y Psicología, situado en calle Hortaleza 73, 2 Dcha, 28004 Madrid, muy cerca de la Plaza de Santa Bárbara / Alonso Martínez.
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